Über Systemische Therapie

Jeder meint, dass seine Wirklichkeit die wirkliche Wirklichkeit ist.
(Paul Watzlawick)

Jedes Individuum erlebt Umwelt, Erfahrungen und Beziehungen auf unterschiedliche Weise. Menschen können exakt die gleichen Dinge tun, jedoch konstruiert jedes Individuum seine subjektive Wirklichkeit in sich selbst. Genau da knüpft der systemische Ansatz an. Tritt ein Individuum mit seinem sozialen Umfeld in Interaktion, dann treffen verschiedene Wirklichkeitskonstruktionen aufeinander .Es entstehen Beziehungen, ein System aus Individuen, die sich aufeinander beziehen und miteinander in Verbindung stehen. So kann jede Veränderung, auch wenn nur ein Teil des Systems sich bewegt, sich auf das Individuum auswirken und dessen Wahrnehmung beeinflussen.

Systemische Haltung

Den Menschen nicht nur als Individuum sondern in seinen vielfältigen Verbindungen zu sehen, ermöglicht einen perspektivübergreifenden Blick auf Zusammenhänge und Wechselwirkungen innerhalb menschlicher Beziehungen. Grundsätzlich gilt es, gegenseitig beeinflussende Netzwerke von Beziehungen zu verstehen, anstatt nur einzelne Bestandteile isoliert zu betrachten. Diese Haltung ermöglicht es, komplexe Probleme besser einzuordnen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Lösungen und Handlungsoptionen zu erarbeiten

Welche Methoden werden im systemischen Ansatz angewandt?

Wenn Sie immer das tun, was Sie bisher getan haben, werden Sie auch immer das bekommen, was Sie bisher bekommen haben.
(A. Robbins)

Die Methoden dieses Ansatzes sind vor allem Ressourcen- sowie lösungsorientiert.·     

Methoden:

·      Skalierungen

.      Aufstellung

·      Reframing (Umdeutung) ... 

·      Hypothetische ziel- und lösungsorientierte Fragen / Wunderfrage. ... 

·      Arbeit mit Metaphern

·      Zirkuläre Frage 

·      Soziogramm und Genogramm

...

Für wen eignet sich der systemische Ansatz?
Da dieser Ansatz sich mit den Zusammenhängen zwischen Individuen und deren Umwelt befasst, eignet er sich für jede Art von System: z.B. Paare, Familien, Freundschaften, Teams etc.

Grundsätzlich gilt: Je größer der Unterschied zwischen den verschiedenen individuellen Wirklichkeitskonstruktionen, desto größer ist auch das Konfliktpotenzial.

Jede Form von zwischenmenschlicher Beziehungen ist herzlichst Willkommen!